INSTRUCTORインストラクター

小林世以子(こばやしせいこ)

身長154cm
血液型A型
趣味ミュージカル鑑賞
特技WEBデザイナーとして活動中

適度な運動はストレス発散になります
体が健康なら子育ても仕事も頑張れます!

就職してから運動不足解消のため、スポーツジムに体験に行ったときに、エアロビクスのクラスで元気に踊っている女性に出会いました。

年齢を聞くとなんと80歳!

ご主人が亡くなられた後からエアロビクスを始め、10年くらいになるとのこと。

私もずっと続けられる運動を始めなければと思ったのが社交ダンスを始めたきっかけです。

その後、社交ダンスの魅力にどっぷりはまりインストラクターの資格を取得しました。

社交ダンスを始めてから、それまで仕事が終わったら疲れてぐったりしていたのですが、本当に疲れにくくなりました。

20代の時は常に体がしんどかったのですが、今は身体が楽になり、活動的になりました。

社交ダンスで培った体力が仕事にも子育てにも役にたっています。

現代人は身体を動かす機会が少なく、運動不足になりがちです。

運動と健康は切っても切れない関係だということを私自身が体感しています。

自分のペースで長く続けられる運動として社交ダンスは幅広い年齢の方におすすめです。

一緒に楽しみながら健康な身体づくりをしていきましょう!

主な経歴

  • 2008年 JBDF認定プロダンスインストラクター取得
  • オール山陰ダンス競技大会 優勝
  • 四国ダンス競技香川大会 優勝
  • ラテン部門「努力賞」受賞

資格

  • JBDF認定プロダンスインストラクター
  • 京都府プロダンスインストラクター協会 会員
  • JDSF-PD 公認講師
  • JDSFジュニア指導員
  • JSPO公認スポーツ指導者